Медицина
Поява хронічного болю від поганого сну
Порушення здорового, зі слів учених з Keele University, може викликати у віці від 50 років постійні болі по всьому тілу «ниючого» характеру.
Така тенденція, судячи зі статистики, відзначається у 10% чоловіків і 15% жінок у віці старше 50 років і різко зростає до 80% по досягненню віку 65 років.
Для дослідження вченими було вибрано 4326 людей у віці понад 50 років. У всіх волонтерів на момент початку аналізу були відсутні ознаки подібних болів. Через 3 роки ситуація змінилася таким чином:
- 2764 - відчули появу вищеописаних симптомів.
- 1562 - все залишилося як і раніше.
- 800 - почали відчувати постійні болі по всьому тілу.
Продовживши більш глибокий аналіз, вченим вдалося з'ясувати, що дані болю пов'язані з систематичним порушенням режиму сну.
Мозкова активність у групи ризику була додатково вивчена. Також з'ясувалося, що якщо людину з цієї групи розбудити в період глибокої фази сну - болі посилювалися, що безпосередньо вказує на прямий зв'язок. Цікавий той факт, що здоровий сон не обов'язково безпосередньо пов'язаний з тривалістю сну, а саме з фазою сну в якій ви прокидаєтеся.
А як на вашому організмі позначається поганий сон? Що ви відчуваєте - втома, дратівливість, невпевненість в собі?
